Rebirthing Breathwork - die ursprüngliche Form des verbundenen Atmens
Rebirthing Breathwork ist intuitives, verbundenes Atmen.
Durch bewusstes, verbundenes Atmen, also ohne Pause zwischen Ein- und Ausatmung, entsteht ein Zustand tiefer Entspannung und erweiterter Wahrnehmung.
In einer begleiteten Sitzung liegt die Klientin oder der Klient mit geschlossenen Augen entspannt und atmet in einem gleichmäßigen Rhythmus – ähnlich wie im Tiefschlaf. Dadurch öffnet sich der Zugang zu unbewussten Mustern, gespeicherten Emotionen und frühen Prägungen. Unterdrückte Gefühle, blockierende Glaubenssätze und alte Traumata können im geschützten Raum der Sitzung bewusst wahrgenommen, ausgedrückt und integriert werden. Neue Energie, Lebendigkeit und Kreativität werden spürbar.
Im Unterschied zu anderen Atem-Methoden vereint Rebirthing zwei wesentliche Elemente: das Bewusstwerden von Gedanken- und Verhaltensmustern sowie das bewusste verbundene Atmen.
Rebirthing Breathwork wurde in den 1970er-Jahren von Leonard D. Orr entwickelt und ist die Grundlage vieler Conscious Connected Breathwork-Techniken. Der Name „Rebirthing“ stammt daher, dass die Atemreisen so tief gehen können, dass Du Dich an Themen um Deine Geburt erinnern und die typischen Geburts-Traumata, die oft unser gesamtes Leben beeinflussen, lösen kannst.
Aktivierung von Körpergedächtnis und somatischen Erlebnissen
Unser Körper speichert Erfahrungen, auch wenn wir sie nicht mehr bewusst im Kopf haben. Besonders starke Gefühle, etwa aus Stress, Trauma oder intensiven Erlebnissen, können sich in Muskelspannungen, Atmung, Haltung oder inneren Körperempfindungen festsetzen.
Durch verbundenes Atmen kann der Körper solche gespeicherten Eindrücke wieder an die Oberfläche bringen, sodass sie ausgedrückt und integriert werden können.
Ein individueller und sicherer Rahmen für Deine Entwicklung.
Jede Session ist individuell auf Dich abgestimmt. In einem persönlichen Vorgespräch klären wir deine aktuellen Themen, deine emotionale und körperliche Verfassung sowie deine Wünsche und Ziele. Dabei kommen auch Denk- und Verhaltensmuster zur Sprache, die dich möglicherweise einschränken.
Dann führe Ich Dich achtsam in den verbundenen Atem. Ich achte dabei auf Deinen Atemrhythmus und die Intensität, damit sich die volle Wirkung der Session entfalten kann.
Jede Session ist anders, Rebirthing Breathwork kann Dich in ein erweitertes Bewusstsein bringen und einen spirituellen Raum öffnen. Du bist während der gesamten Session bei vollem Bewusstsein und kannst selbst steuern, wie tief Du gehst.
Vertraue auf die Weisheit deines Körpers und lasse Dich von der Kraft Deines Atems leiten!